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El comienzo de un nuevo año siempre se convierte en el momento perfecto para ponernos con nuestros propósitos y deseos. En general, estos últimos tienen que ver con nuestra alimentación o nuestro estilo de vida y, por eso, el objetivo de una vida más saludable...

Todos conocemos los beneficios que tiene la dieta mediterránea. De hecho, es considerada una de las mejores dietas existentes y más completas, ya que combate la obesidad y aporta grandes beneficios para la salud cardiovascular. Sin embargo, nuestro ritmo de vida, ajetreado y con menos tiempo...